Nieuwsbrief 2/2023
Geen categorie
GLI
BeweegKuur GLI
bij Fysiotherapie de Marne!
BeweegKuur GLI in de basisverzekering
Hulp bij een gezonde leefstijl wordt per 1 januari 2019 vergoed vanuit het basispakket van de zorgverzekering. De dekking is bedoeld voor mensen met een gezondheidsrisico door overgewicht, die gemotiveerd zijn daar iets aan te doen. De huisarts kan voor deze groep de Gecombineerd Leefstijlinterventie (GLI) BeweegKuur GLI voorschrijven. Doordat de BeweegKuur GLI wordt vergoed vanuit de basiszorgverzekering komt deze effectieve interventie breder beschikbaar voor mensen met overgewicht en obesitas. Vijf miljoen mensen komen in Nederland in aanmerking voor deelname aan een Gecombineerde Leefstijl Interventie.
Een Gecombineerde Leefstijlinterventie (GLI) is een programma waarin de combinatie van bewegen, voeding en gedrag centraal staat. De BeweegKuur GLI is een GLI en daarom het aangewezen programma om een gezonde leefstijl te bereiken!
Gezondheidswinst
Het doel van de BeweegKuur GLI is het realiseren van gezondheidswinst bij mensen vanaf een matig gewichtsgerelateerd gezondheidsrisico (BMI boven de 25). Het gaat om mensen met een inactieve leefstijl, die gemotiveerd zijn om hun gedrag te veranderen. Het programma duurt in totaal 2 jaar waarin zowel individuele als groepsbijeenkomsten worden gepland.
Fitness woensdag
Nieuwe Fitnessgroepen
Woensdagavond in Wehe- den Hoorn
Boks-fit
Boks-fit is de beste allround training die er is! Het draagt bij aan de verbetering van je algemene conditie. Je leert hoe jij jezelf moet verdedigen, hoe je een goede dekking moet houden, aanvallen, incasseren en effectief lopen. De boks-fit lessen worden verzorgd door Annie Kielstra.
Elke woensdagavond van 18:00 tot 19:00 in Wehe- den Hoorn.
€25,- p.mnd.
Medische Fitness
Er start een nieuwe groep op de woensdagavond van 17:00 tot 18:00 in Wehe- den Hoorn.
Bij medisch fitness wordt er gewerkt aan het vergroten van de belastbaarheid van uw gehele bewegingsapparaat!
Mocht u geïnteresseerd zijn, maar lukt dit tijdstip niet? Dan kan er altijd gekeken worden naar de mogelijkheden in andere groepen!
Er worden groepen begeleidt door de fysiotherapeut (€30,- p.mnd) of door de sportinstructeur (€25,- p.mnd)
Geef je nu op via: 0595-442255
of mail naar info@fysiodemarne.nl
Nieuwe openingstijden Basis Fitness Kloosterburen
Nieuwe openingstijden!
Basis Fitness Kloosterburen
Vanaf 01-05-2022 hebben we nieuwe openingstijden voor de Basis Fitness in Kloosterburen.
Met uw Basis Fitness abonnement, kunt u onbeperkt, binnen onze openingstijden, komen sporten. Er zal altijd enthousiaste en kundige begeleiding zijn.
Klik hier voor meer informatie over de Basis Fitness
Compressiezorg in Winsum!
We hebben dinsdagsmiddags bij ons op Meeden 3a Winsum Compressiezorg beschikbaar!
Winsum
Dinsdag 13.00-16.30 uur
Spreekuur verzorgd door: Heleen Oldenburg
Locatie Gezondheidscentrum Winsum (Fysiotherapie)
Meeden 3a
9951 HZ Winsum
Wilt u informatie of een afspraak maken voor het aanmeten van een therapeutische kous of een ander compressieproduct?
U kunt bellen met: CompressieZorg (Groningen-Friesland-Drenthe)
Tel: 050-7001999 Fax: 050-4062391
Compressie Zorg
Vechtstraat 71
9725 CT Groningen
of mailen: info@compressiezorg.nl
Beleid bij contact met Covid-19 patiënt
Het is nu enkele keren voor gekomen dat er een patiënt in de praklijk behandeld is, die later bleek Corona te hebben. Hiervoor meldt onze beroepsgroep als beleid:
Heb je een patiënt behandeld die later positief wordt getest op COVID-19? Dan hoef je niet in quarantaine als je gebruik hebt gemaakt van een chirurgisch mondmasker type IIR, goede handhygiëne en/of handschoenen. Je valt buiten het bron- en contactonderzoek en wordt gezien als een categorie 3 (overige, niet nauwe contacten).
Basisfitness weer vrije toegang.
De drukte in de sportzaal in Kloosterburen valt mee sinds we vanaf 1 juli weer geopend zijn. Er mogen ivm Covid-19 maximaal 8 mensen in de zaal sporten. U mag weer gewoon komen wanneer u wilt! Wilt u zeker zijn van een plek, dat het niet te druk is, kunt u reserveren via een appje naar 0613976750.
Medische fitness Wehe en Winsum en Leens starten ook weer!
Per 1 juli mogen we weer binnen sporten. We houden ons natuurlijk strikt aan de RIVM regels om besmetting met Covid 19 te voorkomen. We kunnen in Wehe en Winsum met maximaal 5 mensen sporten. In Leens max 3.
Uw begeleider neemt contact met u op, of u op dezelfde tijd als anders kunt sporten.
Basisfitness Kloosterburen weer open per 1 juli!
Haal je sportkleding maar uit de kast want onze deuren gaan open vanaf woensdag 1 juli! We hebben jou en al onze andere leden natuurlijk enorm gemist, daarom hopen wij jou snel weer bij ons binnen te zien.
Veranderingen
Er zijn vanwege het Corona virus een aantal veranderingen die wij doorvoeren. We houden bijvoorbeeld een maximum aantal van 8 personen per uur in de fitnesszaal aan. Om dit te kunnen realiseren, gaan wij gebruik maken van reserveringen. Daarnaast worden de apparaten en materialen na gebruik schoongemaakt conform de richtlijnen van het RIVM.
Wat verandert er voor jou?
Het meest belangrijk voor jou is: Houd een onderlinge afstand van 1,5 meter. Verder:
Reserveren
Indien je wil gaan fitnessen, reserveer dan door een WhatsApp/SMS te sturen naar 0613976750;
Vermeld hierbij je naam, achternaam en de dag en tijd wanneer je wil sporten;
Je kunt je aanmelden voor één volledig uur sporten, bijvoorbeeld van 16:00 uur tot 17:00 uur;
Je mag meerdere trainingen per week reserveren;
Ben je nog geen lid? Reserveer dan een proefles van een uur via het bovenstaande nummer!
Wat neem ik mee?
Kom al omgekleed in sportkleding naar ons toe. Dit in verband met beperkte omkleedruimte;
Schoenen mogen wel aan- en uitgedaan worden;
Zorg voor je eigen flesje water en handdoek;
Neem jouw enthousiasme en volle moed natuurlijk ook mee!
Groepstrainingen buiten
We geven nu ook buiten fitness groepstrainingen. Hier kun jij je ook voor aanmelden via het bovenstaande telefoonnummer. Zie hieronder voor de dagen en tijden wanneer wij deze trainingen
geven:
Dinsdag van 19:00 tot 20:00 uur .(HIIT).
Woensdag van 09:00 tot 10:00 uur. (Pilates)
Donderdag van 19:00 uur tot 20:00 uur. (HIIT)
Zaterdag van 09:00 tot 10:00 uur. (HIIT)
LET OP: Tijdens de trainingen buiten zijn wij binnen gesloten!
Openingstijden
De openingstijden zijn hetzelfde als vóór de Corona sluiting. Met uitzondering van de tijden dat wij buiten training geven (zie ‘Groepstrainingen buiten’).
Kijk op https://www.fysiotherapiedemarne.nl/?page_id=292 naar het rooster van ‘Basis Fitness’ voor de openingstijden.
Tot snel!
Groetjes,
Redmar, Giovanny en Jet.