Oefenen met de stoel tijdens de Corona-maatregelen.

Veel mensen zitten thuis om de kans op besmetting met het Corona-virus te voorkomen. Dit betekent vaak minder bewegen! Probeer dat tegen te gaan, want dat kost belangrijke Spierkracht en Conditie en uw Weerstand neemt af!! Dus pak uw stoel en doe deze belangrijke oefeningen elke dag. We gaan nog meer video’ s maken dus houd de website en facebook in de gaten. we willen graag voor u klaar staan dus vragen en opmerkingen zijn welkom! Graag delen want deze oefeningen zijn voor iedereen goed!!

klik op deze link :

https://www.facebook.com/100010649373873/videos/1169748570056778/?id=100010649373873