Actuele zaken Fysiotherapie

26-6-2017

Even voorstellen….

Hallo allemaal,

Mijn naam is Wouter Silvis, ik woon in Groningen en vanaf juli kom ik het team van Fysiotherapie GC Winsum en de Marne versterken.

Ik ben sinds 2014 fysiotherapeut en heb tijdens mijn opleiding al stage gelopen hier in de praktijk. Tot voor kort werkte ik in een grote particuliere praktijk in het oosten van de provincie en ook heb ik twee jaar in Beatrixoord (UMCG) op de afdeling voor Pijnrevalidatie gewerkt. Binnen het vak heb ik een brede interesse; onder andere voor (sport)revalidatie en de manuele therapie, waar ik momenteel een master voor volg.

In mijn vrije tijd geniet ik erg van fietsen, hardlopen en ook lees ik graag een boek.

Ik heb erg veel zin om deel uit te gaan maken van het team!

Sportieve groet,

Wouter

 


22-6-2017

Rianne van den Berg Master Bekkenfysiotherapie

We feliciteren Rianne van den Berg met het behalen van haar Master Bekkenfysiotherapie!

Vanaf juli draagt Rianne officieel de titel MSc (Master of Science). In september/oktober zal ze tevens in het Centraal Kwaliteits Register Bekkenfysiotherapie van het KNGF staan ingeschreven.

Hoewel Rianne hoofdzakelijk in de vestigingen Wehe-den Hoorn, Leens en Kloosterburen werkt, kunnen ook in Winsum behandelingen worden aangevraagd en ingepland. Voor het maken van een afspraak kunt u contact opnemen met één van onze  vier vestigingen.

 


30-5-2017

3e Seizoen

BEWEEG- en BELEEFTUIN

gestart

 

Afgelopen zaterdag 27 mei is het 3e seizoen van de Beweeg- en Beleeftuin in Winsum officieel van start gegaan.

In de zonovergoten tuin bij De Hoven voerde wethouder Marc Verschuren het openingswoord voor de belangstellenden uit Winsum en directe omgeving.

 

 

 

Na de openingsspeech van wethouder Marc Verschuren werd de samenwerking tussen de gemeente Winsum, De Hoven & Fysiotherapie GC Winsum nogmaals bekrachtigd door het tekenen van de nieuwe samenwerkingsovereenkomst.

 

Vervolgens heeft wethouder Marc Verschuren tezamen met de jongste en de oudste bezoeker de officiële opening verricht d.m.v. het doorknippen van een sportlint.

Hiermee is het startsein gegeven voor het nieuwe sportieve seizoen van de Beweeg- en Beleeftuin.

De rest van de middag stond in het teken van diverse workshops (Bewegen in de Beweeg- en Beleeftuin, Bootcamp en Yoga). Op deze wijze kon men kennismaken met het diverse aanbod en mogelijkheden.

Voor de jongere bezoekers was er een klimwand, een springkussen en een levensgrote twister. Daarnaast waren er enkele stands van o.a. de fysiotherapie, de diëtiste en de buurtsportwerkers waar de bezoekers informatie konden ontvangen over bewegen en gezonde voeding.

Mocht u niet in de gelegenheid zijn geweest om de start van het seizoen bij te wonen en/of heeft u nog vragen, dan horen wij natuurlijk graag van u.

Informatie:

Algemeen Annetta Vink 06-10708483 beweeg.beleeftuinwinsum@gmail.com

Bewegen onder begeleiding Anke Bijma 0595-442255 ftwinsum@planet.nl

Tot ziens in de Beweegtuin!

 


19-5-2017

foto van Winsumvitaal.


12-04-2017

Warm welkom voor Fysio en Fitness in Kloosterburen!

De open dag van Fysiotherapie en Beweegcentrum de Marne’s nieuwe vestiging in Kloosterburen was een groot succes. Maar liefst zo’n 250 mensen zijn zaterdag jl. de oefenzaal en de fitnessapparaten en de behandelkamer fysio komen bekijken. Het voelde voor de medewerkers van Fysiotherapie de Marne als een warm welkom. Ze werken al jaren in Kloosterburen in Oldeheem, het voormalige verzorgingshuis. Nu heeft Fysiotherapie de Marne een eigen pand met een grote oefenzaal die ook voor basis fitness ingezet gaat worden.

 

Tientallen mensen hebben zich al opgegeven voor de fitness waarvoor je elke dag tussen 16 en 20 uur terecht kan in deze vestiging van Fysiotherapie de Marne.
De medewerkers gaan voor intensieve begeleiding om uitstekende kwaliteit fitness en natuurlijk fysio te gaan geven!! Er is gekozen voor cardiofitness voor de conditie en functioneel trainen met pulleys en een kinesis station, omdat dat beter en sneller resultaat geeft voor krachttraining.

 

Zo’n grote opkomst op de open dag hadden de medewerkers echt niet verwacht. Er waren veel enthousiaste reacties op de verbouwing en de inrichting en de kleuren die gekozen zijn. Al met al een groot succes en een goed begin voor meer bewegen in Kloosterburen en omgeving.

 

 

 

 

 

De deuren zijn vanaf maandag jl. om 1600 uur open gegaan!

U bent natuurlijk ook van harte welkom om te komen tijdens onze openingsuren! Voor meer informatie of voor het maken van een afspraak kunt u contact opnemen met onze praktijk. (tel. 0595  – 202000 of email fysioth@filternet.nl)


30-03-2017

Feestelijke opening nieuw pand Fysiotherapie de Marne te Kloosterburen

Het nieuwe pand aan de Hoofdstraat 55 te Kloosterburen wordt op 10 april in gebruik genomen. De metamorfose van winkelpand naar Fysiopraktijk & Beweegcentrum is zeer geslaagd, we zijn er dan ook heel blij mee.

Naast een ruime behandelkamer is er een prachtige grote oefenzaal met hoogwaardige apparatuur voor o.a. revalidatie, cardio fitness en krachttraining.

Daarnaast geven de entree en wachtkamer een welkome indruk en krijg je van de aankleding van de pui direct zin om naar binnen te gaan en te bewegen!

En dat kan. Naast Fysiotherapie en de verschillende specialisaties fysiotherapie kunt u op onze locatie in Kloosterburen dagelijks onbeperkt fitnessen (Basis Fitness) voor slechts € 20,00 per maand.

De oefenzaal is hiervoor geopend van maandag t/m donderdag van 16.00 tot 20.00 uur. Op vrijdag kunt u terecht van 16.00 tot 18.00 uur en ook op zaterdagmorgen kunt u komen sporten van 10.00 tot 12.00 uur.

Eén van onze sportinstructeurs, Claudia van der Horn of Titia Smit is die uren aanwezig om u intensief te begeleiden en te adviseren. Daarnaast worden er bij voldoende belangstelling groepen medische fitness gestart.

Bent u ook nieuwsgierig geworden naar ons nieuwe pand, wilt u kennismaken met de sportinstructeurs of met onze fysiotherapeuten en wilt u weten wat zij voor u kunnen betekenen?

Alle belangstellenden uit Kloosterburen en omgeving zijn van harte welkom om een kijkje te nemen in het nieuwe pand van Fysiotherapie & Beweegcentrum de Marne tijdens onze feestelijke opening op zaterdag 8 april tussen 13.00 – 15.00 uur.

Op deze dag kunt u tevens gebruik maken van onze openingsaanbieding. Als u zich opgeeft tijdens de opening op 8 april, traint u de rest van de maand april helemaal GRATIS!

Voor het maken van een afspraak voor fysiotherapie of voor meer informatie kunt u contact opnemen met onze praktijk. Tel. 0595 – 202000 (’s ochtends) of mail fysioth@filternet.nl.

 


3-03-2017

VACATURE

Voor ons nieuw te openen vestigingsadres in Kloosterburen zijn we op zoek naar een Sportinstructeur m/v (0-20 per week)

We bieden nu ook vrije fitness aan en iedereen kan tijdens openingstijden binnenlopen wanneer hij of zij dit wil. We noemen het Basic Fitness.

Wil jij de verantwoordelijkheid dragen om onze geheel nieuwe fitnessruimte te runnen? Als Sportinstructeur zorg jij dat de deelnemers aan Basic Fitness bij Fysiotherapie & Beweegcentrum de Marne en jijzelf continu in beweging blijven!
Wat houdt de functie in?

De verantwoordelijkheid van Basic Fitness bij Fysiotherapie & Beweegcentrum de Marne in Kloosterburen ligt bij jou, jij zorgt ervoor dat de deelnemers op een sportieve en professionele manier worden begeleid en gemotiveerd. Door jouw aansturing sporten de deelnemers op een goede, veilige en natuurlijk verantwoorde manier. Jij bent een voorbeeldfiguur voor de deelnemers, hierdoor ben jij het visitekaartje van Basic Fitness en onze vestiging in Kloosterburen.
Hoe voer je de functie uit?

Je hebt bij voorkeur één of meerdere certificaten als instructeur, een afgeronde sportopleiding en/of werkervaring in de Fitness branche. Jij vindt het leuk om mensen te motiveren om te (gaan) bewegen en staat ook open voor bijv. het opzetten van een ander fitness-/sportaanbod. Jij hebt affiniteit met sport en zorgt voor genoeg inzet en waar nodig extra aandacht voor de deelnemers. Door jouw leuke en intensieve begeleiding en ondersteuning vertellen deelnemers over jou tegen hun vrienden, familie en collega’s.

 

Ben je enthousiast?

Stuur je cv en sollicitatie naar ftwinsum@planet.nl met in de onderwerpregel ‘vacature sportinstructeur Kloosterburen’.

Voor meer informatie over de vacature kun je ook bellen met Yvonne van der West, locatie Winsum 0595-442255 of een email (ftwinsum@planet.nl) of pb sturen.

 


22-02-2017

Hallo, mijn naam is Kenneth Bolhuis, ik ben 23 jaar en zit nu in het 3e jaar van mijn opleiding fysiotherapie aan de Hanzehogeschool te Groningen.

In 2014 ben ik afgestudeerd aan Alfa College Sport en Bewegen. Tijdens deze opleiding ben ik, i.v.m. een schouderblessure, vaak onder behandeling geweest bij een fysiotherapeut. Ik ben altijd al erg geïnteresseerd geweest in het bewegen van het menselijk lichaam en na mijn behandel traject was ik super dankbaar. Door die dankbaarheid is mijn interesse voor het vak fysiotherapie verdiept. Ik hoop voor een andere ook iets te kunnen betekenen. Na mijn eerste jaar fysiotherapie ben ik deel gaan nemen aan het Honours Healthy Ageing talenten programma. Dit is een programma die voor een student, zoals ik, veel extra mogelijkheden en kansen biedt naast het reguliere programma. Tevens ben ik werkzaam als fitness instructeur op een sportschool in Eelde-Paterswolde.

Wushu of beter bekend als Kung-Fu is een van mijn grote passies. Als 10 jarig jongetje had ik een film gezien van Jackie Chan en was ik meteen verkocht. Ook ben ik een groot fan van muziek en hou ik van gezellige avonden met mijn vrienden.

Ik kijk erg uit naar mijn stage periode hier in Winsum! Deze periode zal lopen van 13 februari tot 18 april 2017. Alvast prettig kennis te maken.

Groetjes,

Kenneth Bolhuis


10-02-2017

Beweging in Kloosterburen!

Wat gebeurt er toch achter die dichtgeplakte ramen van het pand aan de Hoofdstraat 55 te Kloosterburen?

We lichten graag een tipje van de sluier.

Fysiotherapie & Beweegcentrum de Marne heeft het pand aangekocht en op dit moment vindt er een kleine maar rigoreuze verbouwing plaats.

Er komt een entree met een ruime wachtruimte, een grote behandelkamer en een zéér grote oefenzaal. Naast fysiotherapie en oefentherapie biedt Fysiotherapie & Beweegcentrum de Marne in het nieuwe pand ook vrije medische fitness.

Bij vrije medische fitness is een begeleider aanwezig, maar kunt u zelf bepalen wanneer u wilt komen sporten. Vrije medische fitness wordt aangeboden van maandag t/m vrijdag van 16.00-20.00 uur. Hiervoor zijn meerdere abonnementsvormen mogelijk.

De verwachting is dat de verbouwing medio maart gereed is.

Nieuws over de verhuizing en hiermee samenhangende opening volgt zodra er meer bekend is.

We houden u op de hoogte!

 


8-02-2017

Helpt u ons mee de kwaliteit van onze therapeutische zorg te verbeteren?

Uw fysiotherapeut vraagt u tijdens de intake toestemming om mee te werken aan ons kwaliteitsbeleid.

PREM (Patient Reported Experience Measures) wordt gebruikt om te meten hoe patiënten de geleverde zorg en service hebben ervaren.

U ontvangt na afloop van het behandeltraject via de mail een uitnodiging om een vragenlijst in te vullen. De PREM-vragenlijst bevat 10 tot 15 vragen. Er komen diverse thema’s aan bod, welke te maken hebben met onze dienstverlening. Hierbij is tevens ruimte voor eigen inbreng, in de vorm van verbeterpunten en/of een compliment.

Klik hier voor meer informatie.

Met behulp van de uitkomsten van deze enquête kunnen wij op alle vlakken werken aan een nog betere dienstverlening.

Anonimiteit is gewaarborgd en u kunt op ieder tijdstip uw toestemming intrekken.

 


30-01-2017

Sinds 1 januari 2017 is onze praktijk aangesloten bij de stichting Schoudernet Noord.

De stichting Schoudernet Noord (SNN) is een werkgroep van manueel therapeuten en/of sportfysiotherapeuten en/of algemeen fysiotherapeuten die gespecialiseerd zijn op gebied van diagnostiek en revalidatie van schouderaandoeningen. Binnen de stichting SNN zijn ook orthopeden betrokken. Er is dan ook sprake van een intensief samenwerkingsverband tussen de aangesloten therapeuten en de orthopeden van het Martiniziekenhuis Groningen. Dit zorgt voor korte lijnen tussen orthopeed en therapeut bij post-operatieve schouderrevalidatie.

Het doel van de stichting is het optimaliseren van de kwaliteit van het fysiotherapeutisch handelen van de deelnemende therapeuten bij schouderaandoeningen. Middels jaarlijkse deelnemersbijeenkomsten, opdrachten en scholing word getracht schouderaandoeningen op een hoog niveau te diagnosticeren en te behandelen. Daarnaast wordt actieve participatie van de deelnemende therapeuten binnen de stichting, het volgen van symposia en het bezoeken van congressen gestimuleerd.

Van de patiënten met schouderaandoeningen die bij de schouderorthopeed komen wordt ongeveer 70%  conservatief (vaak fysiotherapeutisch) behandeld. De behandeling kan bestaan uit herwinnen van de beweeglijkheid van de schoudergordel, het op lengte brengen van verkorte structuren, het aanleren van de juiste stand van de schouder(gordel) en het aanleren hoe de schouder op de juiste manier te gebruiken en te trainen door middel van actieve oefentherapie.

Vervolgens wordt functioneel (bijvoorbeeld t.a.v. werkgerelateerde taken) en/of sport-specifiek getraind. Dit is afhankelijk van het doel van de behandeling.

Klik hier voor meer informatie over het Schoudernet Noord.


 

12-01-2017

Sportief beginnen in 2017?

Fysiotherapie de Marne & Fysiotherapie GC Winsum helpt je hier graag bij!

Fysiotherapie de Marne & Fysiotherapie GC Winsum heeft een ruim sportaanbod voor zowel binnen als buiten.

Hardlopen

Hardlopen is een goede manier om je conditie op peil te krijgen en je weerstand te verhogen. En het is ook nog eens goed voor je geest! Je ontspant en maakt je hoofd even helemaal leeg.

In Wehe-den Hoorn kun je onder professionele begeleiding van Anke Bijma trainen. De hardlooptrainingen zijn geschikt voor iedereen, jong of oud, dik of dun, ervaren sporter of absolute starter.

De lessen worden gegeven op de woensdag van 20.00 – 21.00 uur in Wehe-den Hoorn.

Bootcamp

Bootcamp is het in teamverband sporten in de buitenlucht, waarbij plezier voorop staat. Het doel is om onder professionele begeleiding van een personal trainer effectief te trainen, zodat je je persoonlijke doelen kunt behalen.20151031_151332

Wil je graag fitter worden, afvallen of sterker worden, maar staat het idee van een fitnessruimte je tegen? Dan is Bootcamp zeker geschikt. Bootcamp bestaat namelijk uit een afwisselend pakket aan oefeningen die je bij voorkeur in een park uitvoert, zodat je in korte tijd je hele lichaam traint. Zo werk je aan je conditie, doe je rek- en strekoefeningen en komen er leuke, uitdagende spierversterkende oefeningen voorbij. Doordat je in groepsverband traint, ontstaat er al snel een leuke, ontspannen sfeer. De teamgeest zorgt ervoor dat je net dat beetje extra geeft, of je nu individuele oefeningen doet of samenwerkt.

De lessen worden gegeven op de woensdag van 18.45 – 19.45 uur in Wehe-den Hoorn en op de donderdag van 18.30 – 19.30 in Winsum.

Running Bootcamp(NIEUW)

Kun je geen keuze maken of wil je nóg meer sportieve uitdaging? Vanaf 1 februari starten we met Running Bootcamp. Dit programma is een mix van hardloopoefeningen en Bootcamp . De trainingen bestaan uit een afwisseling van loop- en krachtoefeningen, waarbij alle spieren van het lichaam aan bod komen. De oefeningen en loopvormen zullen wij op verschillende niveaus aanbieden, dus iedereen kan meedoen.

De lessen worden gegeven op de woensdag van 17.45 – 18.45 uur in Wehe-den Hoorn en op de donderdag van 17.30 – 18.30 uur in Winsum.

Alle lessen worden verzorgd door Anke Bijma. Welk doel je ook nastreeft, samen met Anke bereik je dit sneller! Eerst proberen? Een proefles is GRATIS!

Voor meer informatie of opgave kun je contact opnemen met de praktijken Wehe-den Hoorn (0595 – 572007) en Winsum (0595-442255).

Of kijk op onze site voor ons gehele sportaanbod voor binnen en buiten (www.fysiotherapiedemarne.nl).

 


 

30-12-2016

Fysiotherapie de Marne & Fysiotherapie GC Winsum wenst iedereen een gezond & sportief 2017!

wens-2017-ft

 

 

 

 

 

 

 

 


 

28-12-2016

Etalagebenen vanaf 1 januari 2017 in de Basisverzekeringclaudicationetlogo-klein

Positief nieuws voor mensen met zogenoemde etalagebenen! Vanaf 1 januari 2017 wordt de beste zorg voor deze patiëntengroep – 37 behandelingen bij een gespecialiseerde ClaudicatioNet fysiotherapeut – vergoed uit de basisverzekering. Uit recente wetenschappelijke studies blijkt dat mensen met etalagebenen nog altijd te snel worden gedotterd of een bypass operatie ondergaan. Jaarlijks verwijden vaatchirurgen en radiologen de bloedvaten met een dotterbehandeling bij zo’n zesduizend patiënten.

“Niet nodig”, zeggen fysiotherapeuten Carin Luit uit Wehe-den Hoorn en Judith Ririhena uit Winsum. Zij reageren daarmee op recent onderzoek van het Catharina Ziekenhuis in Eindhoven. “De acute pijn, veroorzaakt door slagaderverkalking in de benen, kan veiliger en net zo goed worden verholpen door intensieve looptherapie onder begeleiding van een gespecialiseerde ClaudicatioNet fysiotherapeut. Die aanpak scheelt de patiënt een operatie met risico’s en wordt vanaf 1 januari ook vergoed uit de basisverzekering.”

Ruim 25.000 mensen in Nederland krijgen jaarlijks de diagnose claudicatio intermittens, in de volksmond ook wel ‘etalagebenen’ genoemd. Etalagebenen worden veroorzaakt door een vernauwing van de slagaders, waardoor er te weinig zuurstof beschikbaar is voor de beenspieren. Dit geeft tijdens het lopen pijnklachten in één of beide benen. Die pijn is zo hevig dat mensen moeten stoppen met lopen. In rust neemt de zuurstofvoorziening weer toe en neemt de pijn af. Patiënten met etalagebenen moeten dus noodgedwongen pauzeren vanwege deze pijnklachten. Ze proberen dit vaak te verbergen door net te doen alsof ze een etalage bekijken; vandaar de naam etalagebenen.

Bij looptherapie wordt niet alleen het pijnlijke been behandeld, maar deze behandeling heeft ook een positief effect op het andere been en de algehele conditie. “Mensen met etalagebenen moeten leren om ‘door de pijn heen te lopen’,” aldus Carin Luit en Judith Ririhena. “Dat is een hele stap, maar met de juiste begeleiding goed te doen. Niet alleen de fysieke inspanning kost energie; ook de noodzakelijke leefstijlverandering vraagt de nodige aandacht. Stoppen met roken, een actieve leefstijl, gezonder eten en trouw medicatie innemen zijn vaste aspecten die ter sprake komen tijdens het behandeltraject.”

ClaudicatioNet heeft de laatste jaren gebouwd aan een landelijk netwerk van 1800 fysiotherapeuten die getraind zijn in het begeleiden van mensen met etalagebenen. De dichtstbijzijnde therapeut bij u in de regio vindt u op de digitale Zorgzoeker van ClaudicatioNet: www.etalagebenen.nl/zorgzoeker. Patiënten met etalagebenen zijn onder andere van harte welkom bij Carin Luit en Judith Rirhena van Fysiotherapie de Marne & GC Winsum.

Fysiotherapie de Marne & GC Winsum is een Plus praktijk met een missie:

Leven is bewegen. Daarom is het onze missie om met persoonlijke aandacht, deskundige begeleiding en bewezen behandelmethoden het beste te halen uit het bewegingspotentieel van onze cliënten.

Als specialist voor de aandoening Claudicatio Intermittens (ook wel etalagebenen genoemd) bieden Carin Luit en Judith Ririhena u de mogelijkheid te werken aan specifieke doelen. Lopen en er zorg voor dragen dat de kwaliteit van leven beter wordt, staat bij de therapie centraal. Carin Luit en Judith Ririhena werken volgens protocol en helpen u deze doelen te bereiken.

Carin Luit en Judith Ririhena hebben ruime ervaring met de aandoening Claudicatio Intermittens. Volgens de richtlijn werken en gesuperviseerde looptraining hebben een grote meerwaarde bij etalagebenen.

Neem vooral u loopschoenen mee!

Indien u vragen heeft neem dan gerust contact met ons op. (Winsum 0595 – 442255, Wehe-den Hoorn 0595 – 572007)

 


 

13-12-2016

We starten in 2017 opnieuw met FysioZumba in Wehe-den Hoorn!

FysioZumba is een variant op het wellicht bij u bekende Zumba, het gaat allemaal net even iets minder snel en ingewikkeld. FysioZumba is daardoor erg toegankelijk en wellicht iets voor u!

Wanneer: Dinsdagavondzumba-wehe-den-hoorn
Tijd: 20.00 – 21.00 uur
Waar: Oefenzaal Fysiotherapie de Marne

De lessen worden gegeven in een periode van 3 maanden. Van 10 januari t/m 28 maart kunt u elke dinsdag van 20.00 – 21.00 uur in onze vestiging in Wehe-den Hoorn meedoen met FysioZumba. Ofschoon de lessen in een bepaalde periode plaatsvinden is het mogelijk om gedurende deze periode in te stromen. De lessen worden verzorgd door Ingrid Woldring.

Informeer vrijblijvend naar de mogelijkheden via telefoonnummer 0595 – 572007 of stuur een e-mail naar fysioth@filternet.nl

 


 

8-12-2016

foto-marlies

Onlangs is ons team aangevuld met een stagiaire fysiotherapie. Marlies wordt begeleid door Robert Folkers en Rianne van den Berg.

“Hallo, mijn naam is Marlies en ik ben 20 jaar oud. Ik studeer fysiotherapie aan de Hanzehogeschool te Groningen. Vanaf 21 november loop ik 10 weken stage bij De Marne. Ik ben fysiotherapie gaan studeren omdat het mijn passie is om gezond te leven en te bewegen. Verder geeft het mij voldoening om anderen vanuit mijn passie te helpen. Daarnaast speel ik blokfluit, houd ik erg van wandelen en ben ik een natuurliefhebber. Ik zie er erg naar uit om de komende 10 weken het team te mogen versterken!”

 


 

29-11-2016

Vergoedingen 2017 Fysiotherapie bekend

De vergoedingen, voorwaarden en premies voor Fysiotherapie 2017 zijn bekend gemaakt door alle zorgverzekeraars. Hier kunt u kijken welke van de polissen van de zorgverzekeraars het beste bij uw situatie past.

Ook in 2017 is het nog mogelijk onbeperkt Fysiotherapie vergoed te krijgen. Kijk hier naar de voorwaarden.

 

 


 

21-11-2016

Steunpunt ASW 55plus: Themaochtend Valpreventie

Op maandagochtend van 10.00 tot 12.00 vond in Ubbegaheem voor een 40-tal senioren een voorlichting plaats over valpreventie.

Ineke Wolters van TSN hield voor de pauze een verhandeling over het voorkomen van vallen door ouderen door het geven van een aantal voorbeelden, bv. Drempels, de trap, scheefliggende stoeptegels enz. Allemaal oorzaken waardoor er gevallen kan worden. Jaarlijks worden als gevolg van privé-ongevallen 130.000 55-plussers medisch behandeld. Ongeveer driekwart van alle behandelingen is het gevolg van een valongeluk. Een val heeft vaak ernstig letsel tot gevolg en kan de zelfredzaamheid en mobiliteit in gevaar brengen. Jaarlijks overlijden 1900 mensen door een valongeluk.

Het is dus zaak vallen te voorkomen. Ook kan dat door veel te bewegen, de spieren aan het werk te houden, vooral die in de bovenbenen.

Op de tafels lag materiaal met tips voor de 65 plussers (natuurlijk ook 55 plussers).

img_7644xxx

Na de pauze nam José de Vries, fysiotherapeute Gezondheidscentrum Winsum (en ook in de Marne) de aanwezigen mee in, hoe na een val, overeind te komen. Zij deed dat op zeer duidelijke wijze uit de doeken. Ook hoe op te staan uit een stoel.

img_7649

Of buiten, bij een val op straat. Zij gaf aan dat men rustig  moet proberen te blijven, het koppie er bij te houden, en langzaam overeind te komen op de door haar gedemonstreerde en duidelijke wijze. Ook de fotograaf moest zijn steentje daaraan bijdragen.

Een boeiende en zeer leerzame ochtend.

 


 

7-10-2016

Op dit moment organiseert Bedrijfsfitness Nederland de Bedrijfsfitness Startweken. Lees hier meer over BFNL.

Schrijf je in vóór 1 november 2016 voor een bedrijfsfitnessabonnement bij Fysiotherapie de Marne & GC Winsum en maak kans op mooie prijzen! Indien je al bij ons fitnesst via het Nationaal Bedrijfsfitness Plan kun je een collega tippen die nog niet deelneemt, om zo ook kans te maken op de prijzen.

 

cadeaus

Mooie prijzen te winnen

De hoofdprijs is een sportieve vakantie naar de Algarve in Portugal voor 2 personen. Daarnaast worden er 5 Fitbit Flex Activity Trackers en 10 sapcentrifuges verloot.

Om mee te doen log je in op de online bedrijfsfitnessomgeving van je werkgever. De inloggegevens zijn opvraagbaar bij P&O of bij de Klantenservice van Bedrijfsfitness Nederland. De prijswinnaars ontvangen in november persoonlijk bericht.

 


15-9-2016

Programma voor Kinderen met Overgewicht

springende-kinderen

Wie & Waar

In het Gezondheidscentrum Winsum is een programma gestart voor kinderen (0-18 jaar) met overgewicht. De kinderen worden begeleid door kinderfysiotherapeut Beitske en diëtist Marjolein. Dit door middel van een op maat gemaakt trainings- en voedingsprogramma.

Maatwerk

De eerste afspraak bestaat uit een intakegesprek, bij zowel fysiotherapeut als diëtist. Tijdens dit gesprek worden alle gegevens verzameld en vanuit hier wordt een plan opgesteld.

Wij maken een behandelplan op maat, gezien elk kind uniek is!

De trainingen vinden 2 keer per week plaats, met de duur van 50-60 minuten. Afspraken bij de diëtist vinden gemiddeld 1-2 keer per maand plaats.

Vergoeding!

Het programma wordt vergoed vanuit de verzekering. Kinderfysiotherapie wordt 18 keer vergoed vanuit de basisverzekering. Voor de diëtist is er minimaal vergoeding voor 4-5 afspraken. Vanuit eventuele aanvullende verzekering is nog mogelijkheid voor meer vergoeding . Er kan zonder een verwijsbrief worden gestart.

Neem gerust vrijblijvend contact met ons op voor meer informatie!

Met hartelijke groet,

Beitske Hiemstra, Kinderfysiotherapeut MPPT, 0595-442255, ftwinsum@planet.nl

Marjolein Vos, Diëtist, 088-2442498, marjolein@pelstervos.nl 

 


 

9-9-2016

Eén maand gratis sporten bij Fysiotherapie GC Winsum!

Om zoveel mensen na de zomer weer (meer) in beweging te krijgen, bieden we 1 maand gratis medische fitness aan voor nieuwe deelnemers. (Trainen in kleine groepen met goede begeleiding!)

In Wehe-den Hoorn zelfs 3 maanden indien u voldoet aan de hiervoor geldende voorwaarden! (zie ook berichtgeving 24-6-2016 hieronder of informeer telefonisch 0595-572007)

 

Uitbreiding aanbod behandelingen Dry Needling.

Vanaf september kunt u ook van Beistke Hiemstra Dry Needling therapie krijgen.  Beitske kan patiënten behandelen met klachten aan de extremiteiten (armen en benen). Patiënten met overige klachten (behoudens hoogcervicaal en kaak) kunnen door Ingrid worden behandeld.
In december gaat Ingrid deze laatste module volgen, zodat we dan het hele pakket Dry Needling kunnen aanbieden.

Dry Needling is een ‘evidence based’ therapievorm, waarbij de behandeling van spierknopen ( myofasciale triggerpoints) geschiedt dmv dunne naalden. (lees meer hier)

 

 


 

11-7-2016

Aangepast rooster woensdag Pilates/Medische Fitness Wehe-den Hoorn

Tijdens de vakantieperiode van 20 juli t/m 31 augustus geldt op de woensdagochtend in Wehe-den Hoorn een aangepast rooster. De groepen worden samengevoegd en de tijden wijzigen enigszins.

Groep 1  08.30 – 09.30 uur Pilates

Groep 2  09.30 – 10.30 uur Medische Fitness

Vanaf 7 september geldt weer het reguliere trainingsschema. Zie hiervoor ook onze trainingsschema’s.


 

8-7-2016

Aangepast rooster vrijdag Medische Fitness Wehe-den Hoorn

Tijdens de vakantieperiode van 15 juli t/m 26 augustus geldt op de vrijdagochtend in Wehe-den Hoorn een aangepast rooster. U kunt gewoon blijven sporten, er worden alleen groepen samengevoegd en de tijden wijzigen enigszins.

Groep 1  09.30 – 10.30 uur

Groep 2  10.30 – 11.30 uur

Vanaf 2 september geldt weer het reguliere trainingsschema. Zie hiervoor ook onze trainingsschema’s.


 

24-6-2016

‘De Marne, kern gezond’ 

2016 Is het 2e jaar van de samenwerking van de gemeente de Marne en o.a. Fysiotherapie de Marne & Fysiotherapie GC Winsum om bij zoveel mogelijk bewoners van de gemeente de Marne gezond leven te stimuleren en bevorderen.

Fysiotherapie de Marne & Fysiotherapie GC Winsum biedt 2 producten aan:

GRATIS 3 maanden sporten en een GRATIS gezondheidsscan voor werknemers van ondernemingen gevestigd in de gemeente de Marne.

GRATIS 3 maanden sporten

foto 2 tbv evaluatieBewegen heeft vele voordelen: je voelt je minder moe, je krijgt meer energie, een fitter gevoel, meer uithoudingsvermogen en het verbetert de conditie. Dus bewegen is een goed idee! Toch weet nog lang niet iedereen de weg naar de sportschool te vinden. Maar wist je dat Fysiotherapie de Marne in Wehe-den Hoorn en Leens ingerichte sportzalen heeft met apparaten waar(op) diverse beweegprogramma’s kunnen worden gevolgd? Deelname aan de programma’s kan om gezondheidsredenen maar natuurlijk ook als je gewoon lekker wilt sporten.

Fysiotherapie de Marne streeft er naar zo laagdrempelig mogeijk te zijn. Er wordt in kleine groepen getraind zodat iedereen goed begeleid kan worden. Welke leeftijd je ook hebt, op welk niveau je nu ook bent, je bent altijd welkom! Als je wilt weten of dit wat voor je is, neem dan contact op met Fysiotherapie de Marne en sport de eerste drie maanden gratis (alleen voor diegenen die voldoen aan de hieronder gestelde voorwaarden).

Voorwaarden
Dit onderdeel is gericht op het activeren van mensen die nog niet sporten en/of aangesloten zijn bij een sportschool en die niet voldoen aan de Nederlandse Norm Gezond Bewegen (NNGB). Deze mensen krijgen de kans om in kleine groepen (maximaal 5 personen) te worden begeleid. Dit kan voor een periode van 3 maanden. Daarna komen de kosten à € 25,00 per maand voor eigen rekening. In 2016 is er ruimte voor maximaal 12 personen.

GRATIS gezondheidsscans

Een gezondheidsscan is een erg goed idee, want het personeel van een bedrijf is het belangrijkste kapitaal van een onderneming! Iedereen wil fitte en gezonde werknemers en de werknemers willen ook graag zo gezond mogelijk zijn. Meer gezondheid betekent minder ziekteverzuim, meer productie en meer plezier in je werk. De gezondheidsscan is een erg goede test voor alle facetten van de gezondheid, zoals conditie, kracht, lenigheid, voeding, mentale stress, bloeddruk, cholesterol etc. Na de test van ongeveer een uur volgt een gesprek tussen de fysiotherapeut en de werknemer waarin de uitslag van de gezondheidsscan wordt besproken. De werkgever krijgt alleen een uitslag van alle deelnemers samen, de privacy van de werknemer is hierdoor gewaarborgd. Zie deze scan als een periodieke controle zoals de APK bij auto’s. Fysiotherapie de Marne heeft ervaring met deze scan en biedt deze uitgebreide gezondheidsscan, die normaal 119 euro kost, aan voor 50 euro.

Door de samenwerking met de gemeente De Marne kost de gezondheidsscan NIETS!

Fysiotherapie de Marne, Leens: Tel 0595 – 820222
Wehe-den Hoorn: Tel 0595 – 572007 / fysioth@filternet.nl


 

PROGRAMMA-AANBOD BEWEEGTUIN WINSUM

Op 13 juni start alweer het derde programma van dit seizoen: Bewegen voor chronisch zieken.

Deze trainingen worden verzorgd door medewerkers van de Twaalf Hoven en worden gegeven op de dinsdag van 11.00-12.00 uur.

 

Instromen in de lopende programma’s kan ook nog steeds!  Kijk hiervoor naar ons trainingsschema.


Aanmelden en/of informatie
Dit kan per mail (beweeg.beleeftuinwinsum@gmail.com ) of telefonisch (06-10708483

 


 

8-4-2016

programma beweegtuin tbv site

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

24-3-2016

Maandagmiddag 21 maart t/m woensdag 23 maart heeft onze praktijk te maken gehad met een computerstoring. Hierdoor kan het mogelijk zijn dat destijds gemaakte afspraken niet meer juist in onze computer staat.

Heeft u op een van de genoemde dagen bij uw therapeut of een van onze telefonistes een afspraak gemaakt, dan adviseren wij u contact op te nemen met onze praktijk om te controleren of uw afspraak nog goed in de agenda van uw therapeut staat.

Winsum 0595-442255

Wehe-den Hoorn 0595-572007

Leens 0595-820222

 

Onze excuses voor dit ongemak.

 


22-3-2016

Beginnen met hardlopen? Doe mee aan de hardloopclinic van Fysiotherapie de Marne & GC Winsum!

Hardlopen is een goede manier om je conditie op peil te krijgen en je weerstand te verhogen. En het is ook nog eens goed voor je geest! Je ontspant en maakt je hoofd even helemaal leeg. hardlopen

In Wehe-den Hoorn kun je onder professionele begeleiding van Anke Bijma meedoen aan een Hardloopclinic waar plaats is voor iedereen, jong of oud, dik of dun, ervaren sporter of absolute starter. Welk doel je ook nastreeft, samen met Anke bereik je dit sneller!

De duur van de clinic is 2 maanden. De kosten voor deze clinic bedragen € 25,00.
Na deze 2 maanden kun je de groepstrainingen van Anke gewoon blijven volgen.

De lessen worden gegeven op de woensdag van 20.00 – 21.00 uur.

 


14-3-2016

Start nieuwe seizoen Beweegtuin zaterdag 16 april

Jaap Nienhuis geeft het startschot voor het 2e seizoen van de Beweegtuin.Natuurlijk hopen we dat hij een goede weersvoorspelling kan geven voor het komende seizoen!

In 2015 zijn we gestart met een aantal activiteiten (‘Super Fit in de Tuin’ en ‘Buiten Gewoon Afvallen’). Deze activiteiten zijn het hele jaar gewoon doorgegaan onder de motiverende begeleiding van onze sportinstructrice Anke Bijma.

In 2016 gaan we elke 4 weken een nieuw programma starten. Twee programma’s worden verzorgd door de Hoven en twee programma’s door Fysiotherapie de Marne & GC Winsum. De programma’s worden voortgezet bij voldoende belangstelling.

Er is nog een bedrag aan subsidie beschikbaar om de startweken van alle programma’s kosteloos te houden voor de deelnemers. Bij voortzetting van de programma’s zal een geringe bijdrage worden gevraagd om de toegankelijkheid zo hoog mogelijk te houden.

Ook blijft het mogelijk om zonder (professionele) begeleiding te trainen. Op dit moment is de werving van nieuwe vrijwilligers gestart. Mocht je zelf tijd over hebben en lijkt het je leuk om mensen te begeleiden in de Beweegtuin neem dan contact op met coördinator Annelies Popping via mail a.popping@dehoven.nl.

Tot ziens in de Beweegtuin!

 


 

7-1-2016

BOOTCAMP Winsum vanavond afgelast

I.v.m. de aanhoudende slechte weersomstandigheden gaat de BOOTCAMP training vanavond in Winsum NIET door.


 

6-1-2016

Uitstel start BOOTCAMP Wehe-den Hoorn.

I.v.m. de barre weersomstandigheden is de start van BOOTCAMP in Wehe-den Hoorn een week uitgesteld. We starten nu volgende week woensdag 13 januari om 18.45 uur, verzamelen bij de praktijk aan de W.H. Timersmastraat 1.

 


 

5-1-2016

CODE ROOD en IJZEL

I.v.m. de barre weersomstandigheden en het negatieve reisadvies van het KNMI kan het zijn dat uw afspraak NIET doorgaat. U wordt hierover in dat geval gebeld door uw fysiotherapeut.

 


 

4-1-2016

Wilt u het jaar goed beginnen? Wij ook!!! In Wehe-den Hoorn starten we daarom vanaf woensdag 6 januari ook met BOOTCAMP! De trainingen starten om 18.45 uur, verzamelen bij het praktijkgebouw aan de W.H. Timersmastraat 1 in Wehe-den Hoorn.

Wilt u GRATIS een proefles volgen? Dat kan! Meldt u dan even aan via:

mail fysioth@filternet.nl , ftwinsum@planet.nl of het contactformulier van deze site,

telefoon 0595-572007 of 0595-442255,

of kom langs!

Namens alle collegae een gelukkig, gezond en sportief 2016!


 

December 2015

Uw zorgverzekering in 2016

Tot en met 31 december a.s. kunt u wijzigen van zorgverzekeraar. Indien u tijdig opzegt bij uw huidige zorgverzekeraar heeft u tot 1 februari de tijd om een nieuwe zorgverzekeraar te kiezen. We helpen u graag een beetje op weg.

We hebben voor u een Top 4 van Aanvullende verzekeringen met 100% vergoeding Fysiotherapie samengesteld.

Denkt u minder Fysiotherapie nodig te hebben dan kunt u onze Top 5 raadplegen van Fysio vriendelijke aanvullende verzekeringen.

Top 4

Top 5

 

Of kijk op  Zorgvergelijker welk pakket van alle zorgverzekeringen het beste bij u past.

 


2 december 2015

BOOTCAMP: In Winsum zal in de decembermaand een aantal dagen verhuizen van de donderdag naar de woensdag. De trainingen vinden dan plaats op woensdag 23 en 30 december.

Je kunt je nog aanmelden voor een GRATIS proefles! Mensen uit Wehe-den Hoorn zijn in Winsum natuurlijk ook van harte welkom!!!


 

6 Januari 2016 start ook de locatie Wehe-den Hoorn met BOOTCAMP!

De trainingen worden gegeven op de woensdag (18.45-19.45 uur). Startplaats is de fysiopraktijk, W.H. Timersmastraat 1 van waar we direct buiten aan de slag gaan.

Aanmelden kan nu al. Dus meld je aan voor een GRATIS PROEFLES!


27 november 2015

Uw zorgverzekering in 2016

Het kiezen van de juiste zorgverzekering komt er binnenkort weer aan. De keuze is niet bepaald gemakkelijk. Alvast wat voorinformatie.

Naturapolis of restitutiepolis

In de naturapolis selecteert de zorgverzekeraar de zorgverlener. U kunt daar naar toe zonder bijbetalen. U hebt geen keuzevrijheid. In de restitutiepolis mag de verzekerde zelf zijn arts of zorgverlener kiezen en de rekening declareren. Als je eigen keuze wilt, kun je het best kiezen voor de restitutiepolis. Bij de restitutiepolis moet je wel weer goed opletten hoe de verschillende zorg verzekerd is.

Groot verschil

Vroeger verschilden beide polissen niet zo veel van elkaar omdat verzekeraars toch verplicht waren het leeuwendeel van de niet-geselecteerde zorgverleners te betalen. Vanaf 2014 zijn zij van die verplichting af. Het verschil tussen de polissen is nu veel groter. De naturapolis zal goedkoper worden, de restitutiepolis duurder. Mogelijk dat de restitutiepolis ook beperkter gaat vergoeden. Goed beoordelen is dus belangrijk!

Eigen risico 2016centjes

Het eigen risico gaat opnieuw omhoog. Het eigen risico wordt in 2016 verhoogd naar een bedrag van maar liefst € 385,00. De verzekerde met een laag of minimaal inkomen kan rekenen op een extra compensatie in de zorgtoeslag.

Overstappen

Indien u in het bezit bent van een zorgverzekering, kunt u naar een nieuwe zorgverzekering overstappen vanaf begin november tot 31 december.

Wanneer zijn nieuwe polissen bekend?

Om verzekerden niet voor onaangename verrassingen te plaatsen, moeten zorgverzekeraars voortaan vóór medio (19-20) november duidelijk maken met welke zorgverleners ze contracten hebben afgesloten.

Verzekerden die de zorgverlener van hun keuze er niet tussen zien staan, hebben dan nog voldoende tijd om voor het nieuwe premiejaar over te stappen naar een andere verzekeraar.

De juiste keuze wordt er niet gemakkelijker. Maar met de juiste informatie zullen we u regelmatig op de hoogte houden.

Bewerking: Phytalis

 

 


6 november 2015

19 November start de locatie Winsum met BOOTCAMP

Bootcamp is voor IEDEREEN die zijn of haar conditie wil verbeteren, fit en sterk wil worden, of snel wil afvallen. De trainingen worden op verschillende niveaus gegeven, zodat er voor iedereen een geschikte workout is.

Wat is Bootcamp?

Bootcamp is het in teamverband sporten in de buitenlucht, waarbij plezier voorop staat. Het doel is om onder professionele begeleiding van een personal trainer effectief te trainen, zodat je je persoonlijke doelen kunt behalen. Wil je graag fitter worden, afvallen of sterker worden, maar staat het idee van een fitnessruimte je tegen? Dan is Bootcamp zeker geschikt. Bootcamp bestaat namelijk uit een afwisselend pakket aan oefeningen die je bij voorkeur in een park uitvoert, zodat je in korte tijd je hele lichaam traint. Zo werk je aan je conditie, doe je rek- en strekoefeningen en komen er leuke, uitdagende spierversterkende oefeningen voorbij. Doordat je in groepsverband traint, ontstaat er al snel een leuke, ontspannen sfeer. De teamgeest zorgt ervoor dat je net dat beetje extra geeft, of je nu individuele oefeningen doet of samenwerkt.

Kan ik dat wel?

Veel mensen denken bij het woord ‘Bootcamp’ al snel aan een drillende manier van trainen In de fitnesswereld gaat Bootcamp er heel anders aan toe. Daar is het juist een moment van plezier en samen sporten onder goede begeleiding. Het is geen afbeulen, maar aanmoedigen. Bootcamp moet voor iedereen haalbaar zijn en je kunt de oefeningen dan ook zo zwaar maken als je zelf wilt. Door de professionele begeleiding van een bootcamptrainer leer je de oefeningen op een gezonde manier uit te voeren, zonder over je eigen grenzen heen te gaan.20151031_151332

Een bootcampgroep bestaat meestal uit mannen en vrouwen uit allerlei leeftijdscategorieën. Doordat je samen lekker traint, vliegt de tijd voorbij en ben je zowel sociaal als sportief efficiënt bezig. Tot slot motiveert een groep je om regelmatig mee te doen, zodat je ook daadwerkelijk met regelmaat blijft bewegen.

De trainingen worden op verschillende niveaus gegeven, zodat er voor iedereen een geschikte workout is. De trainingen zijn voor doorzetters en mensen die niet bang zijn om vies te worden en graag iets willen bereiken!

De trainingen worden gegeven op de donderdag (18.30-19.30 uur). Startplaats is de fysiopraktijk, van waar we direct buiten aan de slag gaan. We kunnen ook gebruik maken van de splinternieuwe Beweegtuin Winsum.

Nieuwsgierig geworden? Meld je dan nu aan voor een GRATIS PROEFLES!


 

Techogym loopbanden (2)

19 oktober 2015

Technogym loopbanden locatie Winsum
Fysiotherapie de Marne & Fysiotherapie GC Winsum heeft 2 Technogym loopbanden in de oefenzaal in Winsum geplaatst.

Door het plaatsen van een extra loopband kan er nu door twee  mensen tegelijk een looptraining worden gedaan. Loopbanden van Technogym zijn hoogwaardige producten voor revalidatie en cardiotraining.  Dankzij speciale functies kunnen de toestellen veilig en effectief worden gebruikt door mensen met permanente of tijdelijke cognitieve of motorische beperkingen.

Ook tijdens de diverse medische fitnesstrainingen kan vanaf nu intensief gebruik worden gemaakt van beide Technogym loopbanden.

 

 


 

2-10-2015

Interactieve wipkippen om gamende tieners te laten bewegen

Games zijn leuk, en veel tieners gamen elke dag weer vol enthousiasme. Maar kun je de kracht van games ook gebruiken om tieners minder te laten stilzitten? Dat heeft student Rob Tieben onderzocht tijdens zijn proefschrift over Activating Play.

Lees meer >

Een leven lang bewegen voorkomt fysieke problemen op oudere leeftijd

Mensen die hun hele leven blijven bewegen, hebben minder kans om op latere leeftijd fysieke problemen te krijgen. Ze zijn mobieler en hebben bovendien minder kans om vroegtijdig…

Lees meer >

 

Uitslag Stelling: ‘Verstandig eten en bewegen’

In plaats van een dieet te volgen, kunnen mensen beter verleidingen in hun omgeving aanpakken, betoogt prof. Dr. Rudi Westendorp in zijn nieuwste boek over gezond ouder worden. Daar zijn de meeste deelnemers aan de Stelling van de Dag het mee eens.

Lees meer >


 

25-9-2015

Driekwart van de Nederlanders heeft plasklachten

Driekwart van de volwassen Nederlanders heeft wel eens plasproblemen. Het is een fabel dat alleen ouderen te kampen hebben met plasklachten. De Continentie Stichting Nederland (CSN) vraagt daarom aandacht voor plasproblemen en probeert het taboe dat hierop rust te doorbreken.

Lees meer>

 

Nooit meer je voet omslaan dankzij deze uitvinding!

Elke loper heeft al wel eens zijn voet omgeslagen. Deze pijnlijke blessure kan je nu voorkomen door de EXO-L te dragen, een externe enkelband die alleen bij gevaar op spanning komt te staan.

Lees meer>

 

Gen voor botbreuken ontdekt

Onderzoekers van het Erasmus MC en hun Canadese collega’s hebben een gen ontdekt dat in grote mate schuldig is aan botontkalking en botbreuken…

Lees meer>

 


 

18-9-2015

Zwangerschapspilates

Eén van onze sportinstructeurs Anke Bijma start binnenkort met het geven van zwangerschapspilates.

De periode van zwangerschap en bevalling is heel speciaal. Hormonaal, psychisch en fysiek veranderen er in korte tijd veel dingen. Om daar goed op voorbereid te zijn was zwangerschapsgymnastiek altijd een optie. De laatste jaren wordt dit helaas niet meer aangeboden. Om toch goede zorg te leveren organiseren wij iets nieuws, namelijk de zwangerschapspilates. Nieuwe inzichten en moderne ontwikkelingen zorgen voor een andere aanpak.

Tijdens de zwangerschapspilateslessen zal aandacht worden gegeven aan het bestrijden en voorkomen van rug,- en bekkenklachten. Dieper liggende rugspieren zullen sterker worden evenals de bekkenbodem- en onderbuikspieren. Dit zorgt ervoor dat het kindje beter kan worden gedragen en de houding wordt verbeterd. De sterker wordende bekkenbodemspieren helpen bij de bevalling. Er wordt geleerd om bewust spieren aan te spannen en te ontspannen. Ook na de bevalling zal de deelnemer weer sneller de controle hebben over de lage rug, bekken en buik.

Daarnaast zal er tevens aandacht worden gegeven aan ontspanningsoefeningen. Dit om sneller tussen de weeën door de rust te kunnen nemen om de volgende wee weer optimaal op te kunnen vangen.

Zwangerschapspilates zal in kleine groepjes van maximaal 5 dames (bij voorkeur in hetzelfde trimester van de zwangerschap) worden gegeven, om zo alle deelnemers zoveel mogelijk persoonlijk aandacht te kunnen geven.

 

Wanneer: 

Winsum woensdag 18.45 – 19.30 uur

Wehe-den Hoorn vrijdag 12.00 – 12.45 uur

Inlichtingen en aanmeldingen:

Winsum 0595 – 442255

Wehe-den Hoorn 0595 – 572007

 


4-9-2015

Meer bewegen = beter concentreren op school

Jongeren die regelmatig voldoende bewegen, kunnen zich beter concentreren op school en presteren beter op taken die aandacht en concentratie vereisen. Dat is een van de resultaten van het promotieonderzoek van Martin van Dijk bij 440 leerlingen van het voortgezet onderwijs. Van Dijk pleit er dan ook voor dat scholen een actief beleid voeren om […]

Lees meer>

 

Bewegingsmeter voor diabetici en longpatiënten zeer effectief

Dagelijks meer bewegen draagt bij aan een betere conditie, vermindering van klachten en een betere kwaliteit van leven, maar door benauwdheid of overgewicht is dit voor diabetici en longpatiënten vaak moeilijk. Een speciaal ontwikkelde tool blijkt zeer effectief te zijn. Gemiddeld gingen de deelnemers aan het onderzoek 11 minuten per dag meer bewegen. Dat is […]

Lees meer>

Een vijfde beveelt fysiotherapeut aan bij vrienden en familie

Fysiotherapeuten scoren gemiddeld een 8,9 als rapportcijfer. Dit blijkt uit een analyse van Qualizorg op basis van de patiëntbeleving van meer dan 39.900 patiënten. Waar onder het vrouwelijk geslacht bijna een kwart de fysiotherapeut bij anderen zou aanraden, is dat onder mannen slechts een vijfde. Voor de analyse van Qualizorg is de patiëntbeleving bij fysiotherapeuten […]

Lees meer>


 

7-8-2015

 

Meer bewegen verhoogt de werklust

Bewegen op de werkplek voorkomt niet alleen lichamelijke klachten, het is ook goed voor de productiviteit en het algeheel welbevinden van de werknemers…

Lees meer>

 

Kijken naar vissen kan bloeddruk verlagen

Kijken naar vissen in aquariums kan de bloeddruk verlagen en het humeur verbeteren. Dat schrijven onderzoekers van het National Marine Aquarium, Plymouth University en University of Exeter…

Lees meer>

7 tips om je cliënt meer te laten bewegen

Bij ouderen die weinig bewegen verslechtert de gezondheid sneller, en neemt het risico op vallen toe. Als verzorgende kun je hierin zeker iets voor je cliënt betekenen. Met deze tips krijg je je cliënt in beweging.

Lees meer>


Herzien standpunt KISS therapie

09-07-2015

In 2011 concludeerde het KNGF dat de KISS therapie niet tot het domein van de fysiotherapie behoort. Dit besluit is recentelijk herzien.

In het nieuwe besluit bepaalt de EWMM dat haar leden per direct de term KISS moeten verlaten en voortaan in alle uitingen refereren aan bewegings-gerelateerde stoornissen en daarvoor de term HCFS (Hoog Cervicale Functie Stoornis) te gebruiken.

Het besluit uit 2011 is genomen op advies van de commissie kwaliteit die daarvoor gebruik heeft gemaakt van een aantal criteria, zoals het bestaan van wetenschappelijke evidentie. Het oude besluit dateert van 30-11-2011 en is recentelijk herzien. In het nieuwe besluit bepaalt de EWMM dat haar leden per direct de term KISS moeten verlaten en voortaan in alle uitingen refereren aan bewegings-gerelateerde stoornissen en daarvoor de term HCFS (Hoog Cervicale Functie Stoornis) te gebruiken.

Er bestaat overeenstemming tussen NVMT en EWMM dat uitsluitend de bewegings-gerelateerde hoog cervicale functiestoornissen tot de manuele therapie behoren. Internationaal wordt manuele therapie bij jonge kinderen en baby’s toegepast wanneer er sprake is van bewegings-gerelateerde stoornissen. De NVMT zal een addendum “kinder-manueeltherapeut” bij het huidige bcp manuele therapie vaststellen nadat de werkgroep, bestaande uit vertegenwoordigers van de NVKF, de NVMT met medewerking van de EWMM, de vereiste competenties heeft vastgesteld.

Op dit moment waarborgt de EWMM de kwaliteit van haar leden door het actueel houden van een eigen register. Zie hier voor de volledige notitie.

 


 

Zitten is het nieuwe roken, beweeg jij wel genoeg?

Langdurig zitten is slecht voor de gezondheid. Als je een zittend beroep hebt is het daarom belangrijk dat je af en toe even in beweging komt. Wil jij weten of je wel genoeg beweegt op je werk? Met een simpele…

Lees meer>

 

 

Jonge vader komt een paar kilootjes aan

Onlangs een kindje gekregen? Misschien is het goed om regelmatig op de weegschaal te staan. Jonge vaders komen na de geboorte van hun eerste kind een paar…

Lees meer>


 

BEWEEGTUIN WINSUM GEOPEND

Op zaterdag 13 juni j.l. heeft wethouder Marc Verschuren de Beweegtuin in Winsum geopend. En dat is een mooie aanwinst voor de inwoners van Winsum. In deze speciaal aangelegde tuin, gelegen op het terrein van verpleeghuis De Twaalf Hoven, kunnen de Winsumers elkaar ontmoeten en samen bewegen. Een beweegtuin kan ouderen helpen langer vitaal te blijven.

Beweegtuin foto opening

Het publiek was in groten getale op de opening af gekomen om uitleg te krijgen over de toestellen of om een beweegtest doen.

In de Beweegtuin in Winsum staan diverse beweegtoestellen, die zelfstandig en onder begeleiding kunnen worden gebruikt. Ouderen kunnen zich opgeven voor diverse beweegcursussen, voor zowel beginners als gevorderden. De fysiotherapeut, de buurtsportcoach of een getrainde vrijwilliger biedt hierin ondersteuning.

Beweegtuin foto2 opening

Meer informatie hierover is te verkrijgen bij de fysiotherapie in het Gezondheidscentrum of bij De Twaalf Hoven.

Zelfstandig gebruik maken van de toestellen is ook mogelijk.

De Beweegtuin op het terrein van De Twaalf Hoven is vrij toegankelijk.

Het onderhoud van de tuin wordt verzorgd door de NOVO. Op dit moment is men nog bezig met de aanleg van een moestuin. Tevens zorgt de NOVO op gezette tijden voor een kop koffie op het terras.

De Beweegtuin is een initiatief van De Hoven, waartoe De Twaalf Hoven behoort, Fysiotherapie Gezondheidscentrum Winsum, Huis voor de Sport en de gemeente Winsum.


 

logo beweegtuin

13 juni Officiële Opening Beweegtuin Winsum!

De Beweegtuin nadert zijn voltooiing, de heggen zijn aangeplant en na de aanleg van het overige groen komt de tuin letterlijk tot leven. Het voormalig varkensschuurtje is omgebouwd tot een luxe tuinschuur met een ruime luifel, waar men bijvoorbeeld kan nagenieten van een gezonde portie beweging. Kortom alle ingrediënten zijn nu aanwezig om daadwerkelijk in beweging te komen!

Beweegtuin foto juni 2015 (2)

En dat kan al op zaterdag 13 juni vanaf 15.00 uur. De Beweegtuin wordt dan feestelijk geopend door Marc Verschuren, wethouder van Welzijn en Volksgezondheid van de gemeente Winsum. De geplaatste toestellen kunnen worden uitgeprobeerd, u kunt meedoen aan een beweegtest, een gezellig praatje maken met aanwezige vrienden, familie en bekenden, maar ook nieuwe contacten leggen en dit alles onder het genot van een hapje en een drankje.

De Beweegtuin is vrij toegankelijk, u kunt trainen op eigen gelegenheid, maar ook onder begeleiding van (fysio)therapeuten, sportinstructeurs en vrijwilligers. Indien u onder begeleiding wilt sporten dient u echter wel getest te worden opdat wij u de begeleiding kunnen bieden die het best bij u past.

Beweegtuin foto juni 2015

We hopen dat u zaterdag net zo enthousiast wordt als wij dit nu al zijn en dat u of alleen of met anderen de weg naar de Beweegtuin nog vaak gaat maken.

Tot ziens in de Beweegtuin!

 

 

 


 

15-05-2015

Aanleg Beweegtuin Winsum gestart!

Inmiddels zijn de plannen voor de Beweegtuin concreet en zijn de eerste bodembewegingen een feit. Het ontwerp is dynamisch, speels, levendig en uitnodigend opgezet. artist impression BeweegtuinDe toestellen worden op een dusdanige manier in de Beweegtuin geplaatst dat ook gewoon een wandeling door de tuin mogelijk is. Bovendien worden er op diverse plekken bankjes geplaatst zodat er naast ruimte voor bewegen ook ruimte is om uit te rusten, te kijken, te kletsen en te genieten.

De grond is door de aannemer al geëgaliseerd en er is gewerkt aan het aanbrengen van de drainage. Nu de paden zichtbaar worden komt er al vorm aan de Beweegtuin! Half mei worden de diverse toestellen geleverd en geïnstalleerd. Er is voor een grote verscheidenheid aan toestellen gekozen om de Beweegtuin voor zoveel mogelijk mensen uit Winsum aantrekkelijk te maken. Als laatste volgt de aankleding van de tuin, waarin ook ruimte is voor een ware moestuin! De Beweegtuin wordt hiermee ook een Beleeftuin! foto start aanleg beweegtuin 3 foto start aanleg beweegtuin 2

De officiële opening van de Beweegtuin zal plaatsvinden op zaterdag 13 juni. Hierover volgt later meer, maar noteer deze datum vast in uw agenda.

De Beweegtuin is een initiatief van de Twaalf Hoven, Fysiotherapie de Marne & GC Winsum, Gemeente Winsum en Huis voor de Sport Groningen. NOVO heeft zich middels de Beleeftuin hierbij aangesloten.

Voor de Beweegtuin zijn we op zoek naar enthousiaste vrijwilligers om ouderen te begeleiden en te ondersteunen tijdens hun training. Voor informatie en aanmelding kunt u contact opnemen met Yvonne van der West, Fysiotherapie de Marne & GC Winsum (email ftwinsum@planet.nl / tel. 0595-442255).


Shockwave werkt!

Wij wisten het al. En het is opnieuw bewezen. Shockwave is een effectieve therapie. Deze systematic review en meta-analyse uit 2014 analyseerde 20 studies op het gebied van 3 indicaties aan de onderste ledematen; GTSP (Greater Trochanter Pain Syndrome), PT (Patellar Tendinopathy) en AT (Achilles Tendinopathy)   Conclusie: shockwave (ESWT) is een effectieve behandelmethode en zou moeten worden ingezet bij GTSP, PT en AT, zeker wanneer andere niet invasieve behandelmethodes geen effect sorteren.

Lees meer>


 

14-05-2015

Opinie – Beveiligen zorggegevens nodig

Elske Hijlkema is woordvoerder van Zorgverzekeraars Nederland, Karen van Rijsewijk is woordvoerder van zorgverzekeraar VGZ. Beiden gaan in op de afspraak van zorgverzekeraars dat vanaf april 2015 de zorggegevens van hun cliënten extra beveiligd zijn.

Lees meer>

Verstoorde slaap maakt dik door inactief bruin vet

Verstoring van het dag-nachtritme kan leiden tot overgewicht doordat bruin vet bij nachtelijk licht minder energie verbrandt. Dat ontdekten onderzoekers van de afdeling Endocrinologie van het LUMC.

Lees meer>

 

Extra aandacht voor ouderen met een gebroken heup

Per jaar opereren de chirurgen en orthopedisch chirurgen van het Martini Ziekenhuis in Groningen 400 mensen die door een ongeval hun heup hebben gebroken. Zij werken daarbij nauw samen met de geriater, anesthesioloog, fysiotherapeut, verpleegkundigen op de Spoedeisende Hulp en verpleegafdelingen.

Lees meer>

9 voedingsmiddelen die niet zo gezond zijn als ze lijken

Tegenwoordig krijgt bijna alles het label ‘gezond’ of ‘natuurlijk’ mee, en daardoor wordt het pas écht moeilijk om uit te vissen wat er nu juist gezond is, en wat niet. Deze 9 voedingsmiddelen zijn alvast een pak minder gezond dan je denkt!

Lees meer>

3D-printer redt kinderlevens

Een 3D-geprint keelimplantaat heeft de levens van drie Amerikaanse kinderen met een ernstige vorm van tracheobronchomalacie gered. De patiëntjes zijn inmiddels 17 maanden tot drie jaar oud en kerngezond.

Lees meer>

 

 


 

08-05-2015

Minder fysiotherapie ondanks dure polis

Een dure aanvullende zorgpolis blijkt geen garantie voor een goede fysiotherapiebehandeling. Niet de fysiotherapeut bepaalt hoeveel behandelingen een patiënt krijgt, maar steeds vaker de zorgverzekeraar.

Lees meer>

STRESS? Fysiotherapie helpt!

Sommige lichamelijke klachten, zeker als ze al langer aanwezig zijn, houden verband met spanning of stress. Met hulp van de Psychosomatische fysiotherapeut is hier vaak iets aan te doen.

Lees meer>

 

Waarom zijn wij minder dik dan de rest van Europa?

Europa heeft in 2030 een epidemie van overgewicht en obesitas, zegt de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO). Bijna heel Europa, want niet in Nederland. Wij worden juist dunner. Hoe kan dat?

Lees meer>

 


 

13-04-2015

De Marne, kern gezond!

Sporten met een Coach is een van de geweldige initiatieven uit de GIDS van de gemeente de Marne. Per aanbieder geldt hiervoor een maximum en bij Fysiotherapie de Marne & GC Winsum is dit maximum reeds bereikt.

Wilt u toch gebruik maken van dit aanbod, dan kunt u nog wel bij Sportschool Leens en Fysiotherapie Ulrum en Eenrum terecht.

Voor het aanbod Gezondheidsscans is nog wel ruimte bij Fysiotherapie de Marne & GC Winsum. Bedrijven uit de gemeente de Marne die NIET onder een sectorplan vallen (Kijk op www.sectorplannen.nl/uitleg-sectorplannen) kunnen in aanmerking komen voor GRATIS Gezondheidsscans.

Komt uw bedrijf in aanmerking voor gratis Gezondheidsscans voor uw medewerkers?  Neem dan contact op met onze locatie in Wehe-den Hoorn (0595-572007).

 

Fysiotherapie net zo effectief als een OK bij lumbale stenoselumbale stenose

Volgens een recent onderzoek is fysiotherapie waarschijnlijk net zo effectief als een operatie om de symptomen van lumbale spinale stenose te kunnen verlichten. Lumbale stenose  is een veel voorkomende oorzaak van schade aan de zenuwen en pijn in de onderrug bij ouderen. “Chirurgie is een risicovolle procedure, met ongeveer 15 procent kans op complicaties waarvan de […] Lees meer>

 

 

Blokje om beter dan marathon

Hoe gaat het eigenlijk met je goede voornemens drie maanden later? Hangen jouw dure renschoenen al weer aan de wilgen? Voel je niet al te schuldig! Uit onderzoek blijkt dat je ook te veel kan bewegen.

Lees meer >

Onzin over knie-artrose

OPINIE – Ronald de Haan uit Asten is fysiotherapeut. ‘Mijn interesse was direct gewekt door de kop ‘Knie-artrose voorkomen met waggelloopje’ (ED 4 april). Helaas sloeg mijn interesse snel om in verbijstering.’

Lees meer >

 

 

Stress? Fysiotherapie helpt.

Sommige lichamelijke klachten, zeker als ze al langer aanwezig zijn, houden verband met spanning of stress. Met hulp van de Psychosomatische fysiotherapeut is hier vaak iets aan te doen.

Lees meer >

 


03-04-2015

Je rechten en plichten als patiënt

In Nederland heb je als patiënt een aantal rechten. Deze zijn vastgelegd in de Wet op de geneeskundige behandelingsovereenkomst (WGBO). Deze wet is er om de positie van jou als patiënt te versterken. Maar je hebt als patiënt ook een aantal plichten. Wij hebben alle rechten en plichten van patiënten voor je op een rijtje gezet.

Lees meer >


30-03-2015

 

 

Sneller Voorspellen Van Herstel Na Beroerte

Het is al binnen twee dagen na een beroerte te voorspellen of diegene in de toekomst weer zelfstandig zou kunnen lopen. Voorspellen in hoeverre iemand de dagelijkse activiteiten weer kan uitvoeren zou binnen drie dagen te voorspellen zijn. Voorheen duurde dat al gauw een paar weken.

Lees meer>

 


 

13-03-2015

 

5 Veelvoorkomende Oorzaken Van Hoofdpijn

Hoofdpijn is typisch zo’n kwaal waar iedereen wel eens last van heeft. Het kan knap vervelend zijn, maar gelukkig is de oorzaak bijna nooit ernstig. Vijf veelvoorkomende boosdoeners.

Lees meer>

 

‘Kwart Nederlanders Registreert Beweging’

De helft van de Nederlanders is de afgelopen drie jaar bewuster gaan leven. Deze bewustwording zorgt er mede voor dat een kwart van de Nederlanders dagelijkse beweging registreert.

Lees meer>

 

NOV: ‘Orthopeden Moeten Niet Te Snel Opereren’

Orthopeden moeten conservatiever gaan behandelen. Niet meteen opereren, maar eerst een conservatief behandeltraject met onder meer fysiotherapie uitproberen. Dat stelt de Nederlandse Orthopaedische Vereniging (NOV) in haar lijst van vijf ‘verstandige keuzes’.

Lees meer>


 

02-03-2015

Gemeente De Marne, kern gezond!                  de marne

De gemeente De Marne heeft een aantal activiteiten voor inwoners van de gemeente op het gebied van voeding en beweging bedacht. Deze komen voort uit middelen die beschikbaar zijn gesteld door het ministerie van Volksgezondheid, Welzijn en Sport en zijn bedoeld om gezondheidsachterstanden te verminderen.

In de gemeente De Marne is een aantal personen en instanties werkzaam op het gebied van gezondheid en lokale kracht. De gemeente heeft in samenwerking met deze partijen een aantal activiteiten bedacht. Deze activiteiten zijn gericht op gezonde voeding en beweging. Zo wordt er een moestuincursus aangeboden, kunnen inwoners sporten met een coach, schoolkinderen kunnen leren hoe lekker en leuk het kweken, maken en eten van gezond voedsel is en werkgevers in De Marne kunnen de fitheid van hun werknemers scannen met een gezondheidsscan.

Daarnaast is er ruimte voor inwoners om zelf met een goed idee te komen op het gebied van gezondheid. De gemeente heeft een groot deel van haar budget beschikbaar gesteld om uitvoering te kunnen geven aan deze ideeën.

Heeft u een goed idee en is dit gericht op gezondheid (in de brede zin van het woord) en waarvan meerdere inwoners van De Marne profijt kunnen hebben? Meld deze dan aan bij Margreet Dijkstra, vitaliteitscoördinator Gemeente De Marne: m.dijkstra@demarne.nl of bel 06 – 835 67 859.

GIDS

De folder van dit project valt deze week bij u in de brievenbus.

Heeft u een nee-nee sticker op uw deur of woont u buiten de bebouwde kom?

U kunt een exemplaar afhalen in het gemeentehuis of kijken op de website:

www.demarne.nl of www.marnecultuur.nl.

 

Wilt u meer weten over dit project? Kom naar de inloopochtend (met koffie en koek) in De Huiskamer van Leens, op dinsdag 17 maart van 10-12 uur. De organiserende deelnemers van ‘De Marne – Kern Gezond!’ geven u graag antwoord op al uw vragen. Ook vertellen ze u met plezier meer over hun plannen. Natuurlijk zijn uw eigen ideeën van harte welkom. Fijn om u daar te ontmoeten!

Adres: De Huiskamer van Leens, De Brouwerij 1 a (aan de achterkant van het nieuwe winkelcentrum De Nije Nering, met Aldi en Jumbo).


25-02-2015

Donderdagavond weer Medische Fitness in Winsum!

Vanaf maart starten we weer met Medische Fitness op de donderdagavond in Winsum. Aanmelden kan via het contact-formulier, via mail, telefonisch of door gewoon even langs te komen!

Tijden:

18.30 – 19.30 uur

19.30 – 20.30 uur

De trainingen worden verzorgd door fysiotherapeute Liza Renes.

Kijk hier voor meer informatie.


25-02-2015

Echo

Echo zinvol bij onderzoek naar beloop en prognose van knie-artrose.

 


23-02-2015

 

4 Argumenten Tegen Fulltime Achter Je Bureau Zitten

4 nieuwe wetenschappelijke inzichten over het nut van meer beweging. Voor mensen die altijd op hun kantoorstoel vastgeplakt zitten.

Lees meer>

 

Meteen actie ondernemen? Dat kan:
Dit slimme bureau meldt wanneer je moet gaan staan.


17-2-2015

Tips om vaker te sporten | Motivatie voor meer beweging

In de top 10 van goede voornemens staat ‘meer sporten en bewegen’ steevast ergens bovenaan. Veel mensen nemen zich voor om in het nieuwe jaar consequent drie keer in de week in actie te komen. Naast een drukke baan, sociaal leven en gezin blijkt een wekelijks sportschoolbezoekje vaak al een hele uitdaging. Hoe blijf je gemotiveerd en houd je regelmatig sporten vol?

Lees meer >   

App toont bloedsuikerspiegel op Apple Watch

DexCom, fabrikant van medische producten, heeft een app ontwikkeld die de bloedsuikerspiegel in de gaten houdt. De app voor de Apple Watch wordt in april gelanceerd, meldt de Wall Street Journal. De app meet elke vijf minuten het glucosegehalte via een kleine sensor die onder de huid is geplaatst.

Lees meer >


6-2-2015

‘Hottest jobs’ in de zorg: verpleegkundige, doktersassistent en fysiotherapeut

De meest gevraagde functies in de zorg zijn verpleegkundige, doktersassistent en fysiotherapeut. Deze zorgverleners hoeven in 2015 niet te vrezen voor een baan, zo blijkt uit een lijst met ‘Hottest jobs 2015’ van het uitzendbureau Randstad.

Lees meer >

 

 

Te vaak joggen even ongezond als niet sporten

Dat mensen die vaak en intensief sporten langer leven dan mensen die zich nooit aan sport wagen, blijkt niet helemaal te kloppen. Volgens Deens onderzoek maken mensen die intensief joggen eigenlijk evenveel kans om te overlijden als mensen die nooit sporten. Gematigde joggers zien hun kans op een lang leven wel stijgen.

Lees meer >

 


30-1-2015

Nieuwe stichting Jongeren Op Gezond Gewicht

Een op de zeven kinderen heeft overgewicht. Om dit te veranderen moeten we onze omgeving opnieuw vormgeven. De ambitie van de nieuwe stichting Jongeren op Gezond Gewicht is dat kinderen opgroeien in een gezonde omgeving met een gezonde leefstijl.

Lees meer >

 

7 mythes over griep

Voel je een griepje opkomen? Je bent niet de enige! Deze week werd bekend dat het aantal griepgevallen in ons land razendsnel stijgt. Sinds november hebben al bijna een miljoen Nederlanders in de lappenmand gelegen. Maar wat is waar over de griep en wat niet?

Lees meer >

Nederlandse gezondheidszorg weer de beste

Nederlandse gezondheidszorg weer de beste

De Nederlandse gezondheidszorg is opnieuw als beste van Europa uit de bus gekomen in het jaarlijkse onderzoek van de denktank Health Consumer Powerhouse (HCP). Met een score van 898 van de mogelijke 1.000 punten heeft ons land bovendien een record gehaald. Niet eerder vergaarde een land zo veel punten in de Euro Health Consumer Index.

Lees meer >

 

Meer mensen sporten één keer per week

Het aantal Nederlanders dat wekelijks aan sport doet, is in tien jaar tijd licht gestegen. In 2013 ging het om 56 procent van de bevolking, vier procent meer dan in 2003. Dat staat in een rapport van het Sociaal en Cultureel Planbureau (SCP), dat vandaag verschijnt.

Lees meer >


23-1-2015

 

Op verzoek van de gemeente Winsum zijn op 14 januari 2015 de gemeentelijke sport ambtenaren van alle gemeenten van de provincie Groningen in De Twaalf Hoven bijeen geweest. Zij komen vier keer per jaar bijeen om onder leiding van het Huis voor de Sport met elkaar van gedachten te wisselen over diverse onderwerpen. Dit keer was de gemeente Winsum de gastvrouw. Het thema voor deze keer stond in het teken van bewegen voor (kwetsbare) ouderen. Omdat De Twaalf Hoven samen met o.a. de gemeente Winsum een beweegtuin aan het ontwikkelen is, is Marianne van den Broek, locatiemanager van De Twaalf Hoven, gevraagd hierover een presentatie te geven: waarom is een beweegtuin voor kwetsbare ouderen van belang, hoe betrek je daar andere partijen bij, maar vooral hoe krijg je oudere, vaak inactieve ouderen, naar een dergelijke tuin.

Tevens werd er een presentatie gegeven door Mathieu de Greef, bewegingswetenschapper van de RUG. Hij hield een pleidooi om vooral te stimuleren dat kwetsbare ouderen zelf meer ADL-activiteiten doen. Hij betoogde dat het stimuleren van lichamelijke activiteiten de zelfredzaamheid, de sociale contacten en de veerkracht van met name kwetsbare ouderen bevordert. De heer de Greef heeft hiervoor een zogenaamd ADL-stimuleringsprogramma ontwikkeld. Stimulering van bewegen kan gewoon in huis tijdens de ADL maar ook in het verzorgingshuis of via het gebruik van een beweegtuin.

Het was een interessante bijeenkomst; het gaf gemeenten handreikingen hoe zij met deze vraagstukken om kunnen gaan, maar het gaf ook de aanwezigen van De Twaalf Hoven (o.a. fysiotherapeuten) nieuwe input, informatie en energie voor o.a. het ontwikkelen van beweegprogramma’s voor de beweegtuin, die straks in het voorjaar geopend zal gaan worden.


2-1-2015

‘Zorgverzekeraars dicteren hoe het gaat’

Fysiotherapeuten, logopedisten en huisartsen klagen allemaal dat zorgverzekeraars de voorwaarden dicteren waaronder de zorgverleners werken. Er valt niet te onderhandelen, zeggen ze. Het is tekenen bij het kruisje, anders krijg je geen contract.  

Lees meer >


‘Fysiotherapie helpt tegen moeheid na chemokuur’

Dat blijkt uit een proef onder 43 mensen die werden geopereerd voor darm- of borstkanker.

Lees meer >


‘Zorg kan 400 miljoen euro besparen met apps’

In de zorg kunnen honderden miljoenen euro’s worden bespaard door beter gebruik te maken van eHealth, ICT die de zorg ondersteunt.

Lees meer >


‘Fysiotherapeuten positief over directe toegang’ 

Sinds iedereen zonder verwijzing naar de fysiotherapeut kan, is het gebruik van fysiotherapie niet extreem toegenomen.
Fysiotherapeuten en patiënten zijn tevreden, huisartsen merken geen verschil in werklast.

Lees meer >


29-12-2014

Knuffelen beschermt tegen griep

Dat blijkt uit onderzoek van Amerikaanse wetenschappers. Mensen die weinig sociale conflicten hebben en relatief vaak worden geknuffeld lijken minder vatbaar voor het krijgen van griep. 

Lees meer >


Psychosomatische fysiotherapie: wat vergoedt je zorgverzekering?

Spanning of stress kan invloed hebben op je hele lichaam. Bijvoorbeeld in de vorm van vermoeidheid, spierpijn of chronische pijnklachten. Een psychosomatische fysiotherapeut kan helpen om de stress en bijkomende klachten te verminderen

Lees meer >



Zo kies je voor een zorgverzekeraar die niet alleen voor jou zorgt

De laatste zeven dagen van het jaar wisselen 1 miljoen Nederlanders van zorgverzekeraar. Maar hoe kies je de polis die zowel goed voor jou, als voor de ruim 16 miljoen andere polishouders zorgt?

Lees meer >


‘Tandarts en fysio horen in basispakket’ 

Dat vindt een groot deel van de Nederlandse consumenten, zo blijkt uit donderdag gepubliceerd onderzoek van het Nederlands instituut voor onderzoek van de gezondheidszorg (Nivel).

Lees meer >



19-12-2014

Bij een bestelling via onze webshop vanaf 50 euro ontvangt u een Originele ObusForme Travel Pillow t.w.v. € 29,95 gratis!

Deze actie is geldig tot 31 januari 2015 of zolang de voorraad strekt.


16-12-2014

Wat kost de zorg?

Soms is het goed om de cijfers op een rijtje te zetten. Zeker als het om onze allergrootste kostenpost gaat, waar volgens het kabinet op bezuinigd moet worden.       

                                                                                  

Lees meer >

 
 
Beweging goed voor lichaam en geest dementerende ouderen
 
Een combinatie van wandelen en krachtoefeningen zorgt voor een positief effect op de conditie, het geheugen en het denkvermogen van dementerende ouderen.
 
Lees meer >
 

26-11-2014

Aftrap Beweegtuin!

Aftrap Beweegtuin

Aftrap Beweegtuin

Wellicht heeft u er al iets over gehoord of gelezen, Winsum krijgt een Beweegtuin. Doel van de Beweegtuin is om zoveel mogelijk 65-plussers in beweging te krijgen.  Dit project is, met ondersteuning van Huis voor de Sport Groningen, aangevraagd door Fysiotherapie Gezondheidscentrum Winsum en heeft een looptijd van twee jaar. Tijdens deze periode zal er een programma worden ontwikkeld dat ervoor moet zorgen dat ook nadat de financiering stopt de activiteiten gewoon door blijven gaan. Woensdag 26 november is een eerste algemene bijeenkomst geweest van alle betrokken partijen t.b.v. de opzet van de Beweegtuin. De Beweegtuin zal gelocaliseerd worden nabij de Hoven en het Gezondheidscentrum. Naast de stuurgroep zijn een tweetal commissies in het leven geroepen (Inrichting en Programmering). De commissie Inrichting zal zich voornamelijk bezighouden met de inrichting. Belangrijk hierbij is dat er genoeg openheid is om ook de toegankelijkheid vanuit het dorp te waarborgen, maar tegelijkertijd ook de geborgenheid te bieden zodat iedereen in alle rust (en uit de wind) zich hier kan bewegen. Het bewegen kan op allerlei manieren, dit hoeft niet perse op een toestel te zijn, ook wandelen is bewegen. En wat vooral belangrijk is, is het sociale aspect en om in de frisse buitenlucht te zijn! We hopen dat met de realisatie van de Beweegtuin heel Winsum in beweging komt! Wordt vervolgd!

25-11-2014


Fysiotherapeut luidt noodklok zorgpolis reumapatiënten

Volgens deze fysiotherapeut zijn er nog maar amper zorgpolissen die fysiotherapie voor reumapatiënten en mensen met hartfalen vergoeden. Als er bovendien al een polis is, blijkt die erg duur te zijn.

Lees meer >


Wel of geen aanvullende verzekering voor fysiotherapie?

Fysiotherapie wordt beperkt vergoed vanuit de basisverzekering. Heel veel Nederlanders hebben dan ook een aanvullend pakket voor fysiotherapie. Er zijn ook mensen die de kosten voor fysiotherapie zelf betalen.

Lees meer >


21-11-2014

Checklist goed verzekerd voor fysiotherapie in 2015

10 Punten om op te letten bij uw aanvullende zorgverzekering Lees meer >

Waar moet ik op letten bij een vergelijkingssite

Ben je van plan om een vergelijkingssite te gebruiken voor het afsluiten van een zorgverzekering of een ander financieel product? Bekijk hier dan de tips van de AFM. Lees meer > 

12-11-2014

Lager opgeleiden maken meer gebruik van gezondheidszorg dan hoger opgeleiden.

Dit heeft mede te maken met verschillen in leeftijd, geslacht, gezondheid en inkomen tussen beide groepen. Als met deze verschillen rekening wordt gehouden, dan zouden hoger opgeleiden meer zorg gebruiken. Lees meer >

Waarom de zorg in 2015 nog beter wordt (VGZ)

VGZ gaat planbare operaties selectief inkopen. Voor 15 veelvoorkomende operaties sluit de coöperatieve verzekeraar contracten met ziekenhuizen die voldoen aan haar kwaliteitsnormen. Lees meer >

10-11-2014

Open huis Leens groot succes!

foto open huis leens

Team Leens

Er zijn meer dan 500 bezoekers een kijkje komen nemen in het GC Leens. Het volledige team was aanwezig, de oefenzaal en de apparatuur kon worden bekeken.

Ook het echo-apparaat werd gebruikt om de mogelijkheden hiervan aan te tonen. Nieuw is het shockwave-apparaat, hiermee kunnen enkele blessures welke met het echo-apparaat worden gelocaliseerd worden verholpen.

Buiten kon men genieten van de Caribische muziek van Panmagic die 4 uur lang een voorstelling gaf. Daarnaast was de vis uit Zoutkamp die gebakken werd populair. Er werd 30 kg vis gebakken terwijl de kinderen genoten van het springkussen.

 


Shockwave

Verder lezen…